lunedì 7 agosto 2017

Blåbärs- og kardemummasmoothie - Recept


 
2 ½ deciliter mandelmjölk
2 deciliter frysta blåbär
1 banan, skalad samt hackad
1 tesked honung
1 tesked malen kardemumma
chiagelé, efter behag
lite havsalt
1 tesked bipollen som topping om havs..

• Mixa allt slätt.
• Strö eventuellt bipollena på.












~

Chiagelé åtfås om man i proportion blandar ½ deciliter chiafrön med 2 deciliter vatten i en skål, håller i en vecka i kylen vid tätslutning.

~
 

Nessun commento: